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2.- Efectos metabólicos.- Efectos psicológicos, factores QUE influyen EN LA practica DE LA actividad fisica.
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A combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.Según distintas estadísticas el sedentarismo afecta de un 40 a un 60 de la población, y sólo 1 de cada 5 individuos alcanza el mínimo de actividad física recomendado para la salud.En cualquiera de los países del mundo que llamamos desarrollado, los indicadores de actividad física muestran cifras realmente desalentadoras.Diapositivas de actividad fisica ruthcutipa, presentación de Actividad Física y Salud.Pero las oportunidades de realizar ejercicio físico se reducen a medida que nos hacemos adultos.Mitos DE LA actividad fisica EN EL adulto mayor.Name* Description Visibility Others can see my Clipboard.El planteamiento de la actividad fisica en las personas mayores debe tener como objetivo el aspecto placentero, el de mejorar la aptitud fisica, y la ocupacion del tiempo libre.Parece evidente por lo tanto que la práctica de ejercicio físico tiene algo de positivo para la salud.

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Además, a diferencia de generaciones precedentes, cada vez son menos los que realizan, ya sea en el trabajo o en el tiempo de ocio, actividades que impliquen algún tipo de trabajo físico.
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